『ラテンダンス エクササイズ』にハマってます♪

毎週通っているスポーツクラブで
ピラティスの講座がスタートした時から、
その教室に通い始めて２年以上が経ちました。

でも、１年半を過ぎた頃から、
毎回同じなんです、レッスンの内容が…

それでも、軽い運動をすることは身体にとってもいいし、
仕事でムカついた時に身体を動かすのって、
とっても気分転換になるので、今まで通ってきました。

でもさすがに最近は飽きてきてしまって

だって、もう１時間のレッスン内容、
すっかり覚えちゃってるんですもの

わざわざ、お月謝を払って行くまでもなく、
自宅でできちゃうような…

それに、同じことばかりでは、
これ以上、体型も何も変わらないってことですよね

★

そして、最近ハマってるのが、
ＤＶＤを見ながらの『ラテンダンス エクササイズ』

もともとジャズダンスを１０年以上も続けていたので、
本当は、ダンス系エクササイズの方が好きなんです

一つ一つは短いエクササイズだけど、
ダンスだと夢中になれるんですよね～

楽しいです

★

それにしても、ピラティスの方、
申込みが半期ごとなので、
今年度の後期はどうしようかと迷っています

同じスポーツクラブに、
他に、時間と曜日が合うレッスンが何かあればいいんだけど、
期待はできないし、
かと言って、通うのを全く止めてしまうのも、
つまらないしね

遠くのクラブに申し込んでも、
通うのが面倒で、行かなくなっちゃうんじゃあ元も子もないし

あ゛ー、本当に田舎って選択肢がなくてイヤ

ピラティス３年目突入です。

一昨日、今年度の前期第１回目のピラティスレッスンへ
行ってきました

各講座とも半年更新で、
半年に２２回レッスンと決まっているため、
前年度の最終レッスンが終わってから、
今年度の最初のレッスンまでの期間は、
なんと約１ヶ月

自覚するほど身体は鈍って、
可動範囲は明らかに狭くなってくるし、
なにしろ、身体中がダルい

それに、精神的にもリフレッシュできなくなっちゃうので、
やっと、「待ちに待ったレッスン再開～」な感じでした

★

レッスン内容は、今までとなんら変わらないけど、
やっぱり身体を動かすのって、
ホント、気持ちいい～

欲を言えば、最近は、
「もっとハードな内容でもいいのにぃ～」と思っています

★

およそ１ヶ月ぶりのレッスンだったけど、
たいして筋肉痛にもならず、少々物足りなさも…

だって、筋肉痛になると、
「効いてる、効いてる～」って嬉しくなりませんか(笑)

これからも、スリムなメリハリボディを目指して、
鍛えるぞ～

２ランクアップ！(*^_^*)

突然ですが・・・、

最近、なんとなく、
ブラのサイズが合わなくなってきたように感じたのと、
暖色系の下着の使用頻度が高いため、
そろそろ買い換えようと思って、
ブラ＆ショーツを買いに行った時のこと♪

デザインに品がありつつも、カワイイので、
私が今、一番お気に入りのワコールのブランド、
『Ｓｕｒ　ｌａ　Ｐｌａｇｅ （スー ラ プラージュ）』のショップへ、
出掛けました。

素敵なブラがたくさんあったけど、
いくつか目星を付け、
どれにしようか、迷っていました。

すると、店員さんから「試着してみませんか？」の声。

いつもは、あまり試着もせずに、
同じサイズのモノを買っちゃうんだけど、
前にも書いたとおり、
今までのサイズが合わなくなったような気がしていたので、
久しぶりに、ちゃんと見てもらおうと思って、
この日は、試着をしてみることにしました。

いつものサイズのブラを２種類持って、試着室へ。

着けてみると・・・。

なんだか、小さい？

店員さんに見てもらったら、あっさりと、
「１サイズ、上のを持ってきますネ」って。

え～、私、胸が大きくなったの？？

で、今までより１サイズ上のブラをまた試着。

それで、店員さんに見てもらったら、
「・・・。もう１サイズ、上のを持ってきますネ」。

え～、ほんと～？？？

更に、もう１サイズ上のブラを再び試着。

店員さん、曰く、「これでいいみたい♪」。

★

ビックリでした。(^_^;)

こんなサイズのブラを着けたの、初めてですもん。(*^_^*)

今までのブラよりも明らかにデカイしｗ、
しかも、サイズが大きい分、値段も高いんですね！

初めて知ったよ・・・。なんで？(+_+)

★

後日、職場の先輩に、２ランクアップのことを話したら、
「好きなヒトがいるからじゃないの～ぉ？」って、
からかわれました。(*^_^*)

いえいえ、それは違いますヨ。

だって、いくら好きなヒトがいても、
今まで、こんなことって無かったし。(^_^;)

でも、洋服のサイズは、全然変わってないので、
太った訳じゃないし・・・。

★

で、思いついたのは、
初めて半年になる、“ピラティス”！

ピラティスって、胸式呼吸だから、
呼吸のたびに、胸の筋肉も使うじゃないですかぁ。

だから、胸が大きくなってきたのかも～。(*^^)v

★

でも、新しいブラを着け、
胸元の開いたトップスを着ると、
以前よりも胸の谷間がハッキリと目立ち、
慣れない自分の胸にオタオタしてしまう、私なのでした(笑)。
(^^ゞ

復活！10日ぶりの更新です。

今日は、８月７日（火）以来の更新ですっ！

先ほど見たら、このブログ、
本日、２００００アクセスを超えてました！！

頻繁に見てくださっている方も、
検索サイトで引っかかって、たまたま訪れてくださった方も、
どうもありがとっっっ！！！

いつもローカルな話題ばかりではありますが、
これからも、どうぞよろしくお願いいたしまするっ。m(__)m

★

★

さて、話題は変わりますが、
実は今月初めから、もう２週間も風邪をひいています。(T_T)

それなのに、仕事を休めないばかりか、
日曜出勤の振替休暇も取れずにいるので、
夜、ブログを更新する時間を睡眠時間にあてて、
なるべく早く寝るようにしてたので、
更新がおろそかになっていたというワケです。(^^ゞ

★

最初は、喉の痛みと発熱。

それが５日位で、咳と鼻水に変わり、
今に至ってます。(>_<)

市販の薬を、その時々の症状に合わせて飲んではいるけど、
全然、効いている感じがしないんだなぁ、これが。(^_^;)

★

毎週金曜日のピラティスのレッスンも、
今月１週目は仕事の都合で、
２週目は、風邪がヒドくてお休みしたので、
今日、３週間ぶりに行ってみました。

以前、ジャズダンスをやっていた頃は、
熱があっても、レッスンに行けば治っちゃう私だったので、
今回も、ピラティスで発散して来ようかとw。

途中、ちょっぴり咳が出たけど、
久しぶりに身体を動かしてきて、
今は、なんとも爽快なキブンです。o(^-^)o

帰宅して、いつもより早くお風呂に入り、
今は、ベッドに入ればすぐに眠れちゃいそうな、
心地良い疲労感が身体を支配しているトコロ。

★

髪を乾かして、もう寝よっと☆彡

それではみなさま、おやすみなさ～い。

これからも、見に来てねっ。(^_-)-☆

★ピラティスレッスン・３回目★

今日は、先月から本格的に始めた“ピラティス”の、
３回目のレッスンでした。o(^-^)o

もともと私は、“ダンス派”。

“ジャズダンス”のレッスンに、
１３～１４年ほど通っていたんです。

その“ジャズダンス”の教室は、
地元でも有名な教室で、
各種コンテストで優勝したり、
県内はもとより、関東地区のあちこちからイベント招致されたり、
海外遠征も、２回こなした経験もある教室。

だから、イベント前は、
まるで体育会系な感じの教室でした。(>_<)

でも、体調を崩して３年前にお休みして以来、
仕事もプライベートも忙しくなり、
休み癖がついたまま、今に至っている状態。(^_^;)

踊りたい気持ちは、いっぱいあるのに、
突然に復帰する勇気も無くて、
でも何か、身体を動かしたくて、
とりあえず、“ピラティス”を始めてみたのです。

“ピラティス”は、数回、体験教室的なレッスンに、
参加したことはありますが、
継続して通うのは初めて。(^^♪

今日が、３回目のレッスンでしたが、
“ジャズダンス”のハードさに比べると、
とってもラクチンに、自分のペースで、
トレーニングできるって感じです。

たぶん、今までの基礎があるので、
身体のどの部分を意識したら良いのか判かっているし、
（ちゃんと出来てるかどうかは、別としてw。）
呆れるほど、筋肉痛にもなりません。(^^ゞ

でも、とっても気持ちイイ。!(^^)!

時間的にも、『量より質』って感じなので、
あっという間に終わっちゃって、
早く帰って来られる点も、いいんです。

会社の先輩も、同じクラスに参加しているので、
レッスンが終わってからの、
束の間のお喋りも楽しいし♪

これなら、ずっと続けられそう。

先生によると、２ヶ月も通うと、
身体のラインが変わってくるそうです。

ココロにも、カラダにも、効く“ピラティス”。

週一のレッスンが、とっても楽しみです。o(^-^)o

運動不足だよな～

１５年前から１３年半もの間、

市内のジャズダンス教室へ通っていました。

その教室は、結構有名な教室で、

市内の夏祭りのダンスコンテストでは、毎年優勝するような、

まじめにダンスに取り組んでいる教室です。

県内の自治体、企業、団体のイベント出演はもとより、

関東全域のイベントにも、出演したりしています。

海外だと、香港の旧正月のパレード、

オマーンのお祭りへも、参加したことがあります。

でも私は、１年半ほど前からレッスンに行ってません。

行かなくなったのは、一昨年の冬に気管支炎にかかって、

２ヶ月間治らなかったのがキッカケだけど、

その後の年度末には、仕事が超忙しくなってしまい、

年度が明けた昨年４月には、職場が異動になり更に忙しく、

今年４月にまた職場が異動になり、落ち着かなくて・・・。

ずっと踊ってきたのに、急に１年半も動かなくなったら、

それほど太りはしないものの、

身体の鈍りとダルさは、切実なものがあります。(^_^;)

なんだか、疲れやすくなったかも。

そろそろ復帰したいと思うけど、

急に戻っても、レッスンについて行く自信もありませ～ん。

でも、ストレス解消の意味でも、

思いっ切り踊りたいと思う、今日この頃です。